Tai Chi Tao cursus van start in Sleen

Donderdag 13 september is er een gratis proefles Tai Chi Tao van 13.15 tot 14.15 uur in de yogaruimte De Goornhoek in Sleen. Bij voldoende deelname start er een cursus door Leida Middelveld op donderdag 20 september.

Tai Chi Tao is een bewegingsleer special ontwikkeld voor mensen met bewegingspijn of bewegingsbeperkingen. In China doet men dagelijks oefeningen om het lichaam gezond te houden. De oefeningen worden langzaam en vloeiend uitgevoerd, zittend of staand.

"We houden ons ook bezig met ademen en mediteren. Stil zijn en bij onszelf komen. Bij stress is Tai Chi zeker aan te bevelen. We leren onze energie beter te voelen en te gebruiken en het verschil te voelen tussen spanning en ontspanning. Ziek, gezond, iedereen kan Tai Chi doen. Door te oefenen werk je aan je eigen gezondheid en ga je beter functioneren", aldus Leida Middeveld. Voor meer informatie: whatsApp of sms 06 24711253 (liever niet bellen).