SIS begint met pilates

Pilates (ook wel Contrology) is een actieve training waarbij vooral de dieper liggende (romp)spieren worden aangesproken. De oefeningen worden met aandacht en vloeiend uitgevoerd. Weten en voelen wat je doet en hoe je dat precies moet doen staat centraal. Het bewust leren gebruiken van de (romp)spieren is vervolgens toe te passen in het dagelijks leven.

Pilates versterkt en versoepelt het lichaam (en de geest) én verbetert het uithoudingsvermogen.

Als Sport Initiatief Sleen (SIS) na de proefles 6-8 deelnemers heeft komt het op het reguliere SIS programma, elke donderdag. Doet u keertje mee?

De proefles is op 1 augustus en begint om 9.00 uur. De les wordt gegeven door Annemarie Elberse en duurt een uur. SIS richt zich bij deze proefles op vrouwen en mannen van 51 plus.

Meer informatie: www.sis-sleen.com.