Dorine Kuipers, kindercoach en yoga-lerares

In de komende periode zullen we elke week één lid van het team van het Centrum voor Natuurlijke Gezondheid nader aan u voorstellen. "Want het is mooi om te weten wat er in Sleen allemaal mogelijk is." Deze week staat Dorine Kuipers, kindercoach en yoga-lerares, centraal.

Vanmorgen mocht ik aanschuiven bij Dorine Kuipers in het Centrum voor Natuurlijke Gezondheid te Sleen. Net als vorige week het geval was werd ik ook nu weer gegrepen door de menselijke bevlogenheid, die door alles heen klinkt als Dorine over haar werkzaamheden praat. Maar het is meer dan alleen dat. Het getuigt van kennis en ervaring als zij over mensen praat met wie ze in aanraking komt.

Dorine begon haar werkende leven ooit als loopbaancoach op een scholengemeenschap. Ze zegt daarover: “Wat me opviel was dat mensen vaak wel wat zeiden, maar nooit echt in beweging kwamen om iets aan zichzelf of om zich heen te veranderen. Daarom ging ik een coaching opleiding doen. Een belangrijk onderdeel daarvan was psychologie. En toen begon het balletje voor mij te rollen.

Ik kwam er achter dat het al begint bij je geboorte en dat er zich allerlei patronen ontwikkelen in relatie met anderen om je heen. Maar (daardoor) ook binnen jezelf. Bij jonge kinderen begint het al dat er allerlei overlevingsmechanismen ontstaan en dat er blokkades optreden in hun persoonlijke ontwikkeling. Ik voelde dat ik hiermee door moest gaan. En dus volgde ik een verdiepingsopleiding tot kindercoach.

Naast mijn reguliere werk zette ik een eigen praktijk voor kindercoaching op. Het liep zo goed waardoor ik op een bepaald moment de stap durfde te wagen om zelfstandig verder te gaan. Via Kirsten kwam ik in aanraking met kinderyoga en paste helemaal bij wat ik deed. Ik pakte dit vervolgens ook op en deed daarnaast de yoga opleiding. En zo viel alles op zijn plaats en is voor mijn gevoel de cirkel nu rond”.

“Maar ouder-en kind yoga, wat moet ik me daar nu bij voorstellen?” vraag ik. “Dat is bedoeld voor ouders met een kind van 2 tot 4 jaar” vertelt Dorine. “Ik doe dat in kleine groepjes bij elkaar. Spelenderwijs, verhaaltjes vertellend, bewegingen maken en emoties uitbeelden. Om daarmee verbinding tot stand te brengen tussen moeder en kind. Als het kind daar tenminste zin in heeft, want soms gaat ie lekker in een hoekje zitten spelen. Mag ook. Aan het eind van de drie kwartier babbelen de moeders nog even gezellig onderling na. Mooi om te zien”.

“En kinderyoga?” vraag ik, “gaat dat net zo?”. “Dat is verschillend” zegt Dorine.
“De leeftijd varieert n.l. sterk. Ik heb groepjes met 5- en 6- jarigen, maar ook tussen de 14 en 16 jaar. Met de kleintjes gaat het ook spelenderwijs. Ademhalingsspelletjes, dieren nadoen. Met als doel het kind bewust te maken van zijn eigen lichaam. Met het spelletje van een knuffel op je borst of buik laat je het kind voelen hoe hij kan ademhalen. Door dieren na te doen ervaart hij wat dit voor zijn lichaam betekent. Ook kunnen we gaan kleuren, mandala’s bijvoorbeeld. Niets móet, alles mág. De kinderen mogen gewoon even lekker bij zichzelf zijn en leren te voelen wat de dingen met hen dóen. Vaak hebben ze geen benul meer van tijd en zeggen ze na het uurtje: Is het nu al tijd?. Sommige kinderen blijven komen, jaar na jaar. Als ze 16 zijn geworden nodig ik ze wel eens uit om bij de volwassenen te gaan meedoen. Nou, liever nog niet, is dan vaak de reactie”.

“Momenteel heb ik 8 groepen yoga” vertelt Dorine. “De deelnemers komen uit de hele regio, vanaf Emmen tot aan Nieuwlande en Schoonebeek tot Schoonoord. Zelfs in de coronatijd heb ik een nieuwe groep opgestart. Gelukkig kunnen we vanaf 1 juli a.s. weer helemaal van start, de ruimte is er al klaar voor, zoals je ziet. Als onderdeel van yoga geef ik ook mindful yoga. Oefeningen langzaam uitvoeren, waarbij je je bewust bent van het effect dat het op je heeft. Ook meditatie past hier heel goed bij. Het komt regelmatig voor dat een van de yoga deelnemers graag wat extra persoonlijke ondersteuning wil, om welke reden dan ook. Dat kan, we maken dan een afspraak voor individuele yoga. Daarbij kan ik helemaal ingaan op de persoonlijke situatie en vraag van de cliënt. Yoga? Ik sta ermee op en ik ga ermee naar bed” zegt Dorine met een brede glimlach.

“Waar ik erg nieuwsgierig naar ben is de kindercoaching” zeg ik. “Want hoe kun je nu een kind gaan coachen?”. En dus vertelt Dorine. “Ouders kunnen bij me komen met een vraag zoals mijn kind heeft altijd maar buikpijn, of kan niet slapen, heeft geen plezier in school, wordt gepest, vindt het moeilijk om vriendschappen te sluiten, is erg verdrietig omdat opa is overleden. En noem maar op. Voor mij is zo’n klacht het resultaat van een heleboel wat daaraan vooraf is gegaan. En daar probeer ik dan, samen met het kind achter te komen. Vaak spelenderwijs door onder andere fysieke oefeningen te doen. Of door te tekenen en te kleuren, door met steentjes figuren te leggen en hierover te praten. Ik zoek altijd waar het kind zich het meest veilig bij voelt en daar begin ik dan. Ik ben geen psycholoog en wil ik ook niet zijn. Ik benader het kind niet vanuit een probleemgevoel, of een diagnostisch vastgesteld label. Het kind mag gewoon zichzelf zijn, omdat het gewoon is om aan jezelf te werken,  je daardoor beter te gaan voelen en te leren om op een andere manier met jezelf en je omgeving om te gaan. Uiteraard sluit ik alles wat er gebeurt kort met de ouders. En het betekent vaak dat er thuis ook van alles gebeurt in positieve zin. Ik zie daarvan in mijn praktijk hartverwarmende voorbeelden en daar word ik dan weer heel erg blij van".

“Het lijkt me nogal vermoeiend” zeg ik. “Wat zal het je veel energie kosten om je steeds weer opnieuw als persoon te verbinden met de situatie samen met jouw cliënten. Je bent niet een techneut, die eventjes een aantal technieken uit de kast trekt. Steeds weer opnieuw moet je je als persoon inzetten om via het directe contact met de ander iets moois tot stand te brengen”. “Enerzijds is dat waar” zegt Dorine. “Het kost veel energie. Maar het gééft ook veel energie. Soms kom ik ’s avonds van een yogales en dan ben ik alive-and-kicking! En dan moet ik ook nog naar bed. Een andere keer zie ik hoe een kind opbloeit als we samen het juiste spoor gevonden hebben. Wat een blijdschap en wat een nieuwe energie geeft dat. Of een groep 70-plus dames, die steeds maar weer terug komt voor yoga en daar zoveel plezier aan beleeft. Wat wil je nog meer?”.

Helemaal niets, Dorine. Helemaal blij en geïnspireerd stap ik weer op de fiets richting huis. Wat een weelde, zo’n prachtig centrum met dito mensen in je eigen dorp!

Meer weten over Dorine? Kijk op www.lotusbloem.nl en www.kindercoachinggewoonanders.nl.

Verslag en foto's: Luuk Houkes