Ben je "hoogsensitief"... of niet?

Heel veel mensen zijn hoogsensitief, maar weten dat niet. Je kunt er last van hebben of niet. Sinds kort is Andrea Dral actief om in de eerste plaats te testen of je dat bent, en daar dan eventueel bij te coachen. Ze zoekt hiervoor proefpersonen die vrijblijvend bij haar mogen komen te testen.

Afgelopen week was ik bij Andrea op bezoek naar aanleiding van een prikbord-advertentie die ze onlangs plaatste. Het trok op de een of andere manier de aandacht, dus laat ik even contact met haar opnemen.

Nu Slener
Ze woont samen met haar partner sinds 2022 in Sleen aan de Boelkenweg en met heel veel plezier. Een heel verschil met hun vorige woonplaats Almere.
Maar ze zijn hier snel ingeburgerd. Ze is nogal muzikaal. Ze speelt klarinet en cello. Ze speelt bij Crescendo te Sleen. Maar ook bij de Hoogeveense Harmonie en zingt bij het koor 'Roots & Boots', in Sleen.

HSP (Highly Sensitive Person)
Andrea sloot kortgeleden succesvol haar studie HSP-coach af en is nu op zoek naar cliënten. Ze wil heel graag ervaring opdoen en dus op deze manier haar praktijk starten. In Almere was ze assistente van een bedrijfsarts. Maar ze wilde graag zelfstandig werken en dus een nieuwe weg inslaan. Ook wilde ze samen met haar partner een heel andere leven op een heel andere plek. Dus gingen ze op zoek en in Sleen vonden ze precies wat ze wilden. De voormalige burgemeesterswoning aan de Boelkenweg met zicht op Diphoorn. Dit leek echt bij haar te passen en ik denk dat ze een hele goede keuze gemaakt hebben.

Toen ik op de bewuste tijd bij haar aanbelde werd ik gastvrij binnengehaald. Ze nam me meteen mee naar de praktijk op de 1e verdieping waar ze haar cliënten kan ontvangen en eventueel kan coachen. Ik nam plaats en we maakten even kennis met elkaar. We hebben elkaar immers niet eerder ontmoet. Alleen via telefoon en whatsapp gecommuniceerd.

Wat me opviel was dat ik me er meteen op m'n gemak voelde. Nu heb ik dat wel vaker, maar dit was toch heel anders. Ik kon het niet goed omschrijven, Ook toen ik thuis was voelde het nog steeds heel goed. Ik wilde natuurlijk een verklaring hoe en of dat kon, dat ik dit zo opmerkte, en die kreeg ik. Ze omschreef precies wat ik wilde weten. Het is de ruimte, de kleuren, de persoon (Andrea) die tegenover me zat, de rust die ze uitstraalde, de mandala afbeelding op de muur, het licht, Het totaalplaatje dus. Ze was heel blij met mijn ervaring, want de aankleding van deze ruimte waar we zaten was nog geen 24 uur geleden afgerond. Dus geslaagd.

Hoogsensitief
Eerlijk gezegd, nooit van gehoord. Dus was ik nieuwsgierig geworden. Eerst maar eens gegoogled wat het precies is en mocht je het wel zijn, is dat dan erg?.... Zeker niet. Het is geen ziekte of afwijking. Lees het volgende erover.

Wetenschappelijk bewezen
Dat je als hsp geboren bent met een intolerantie van het zenuwstelsel, is trouwens wetenschappelijk bewezen. Via fMRI scans. Dat wil zeggen: een mri scan waarbij de persoon tegelijkertijd bepaalde opdrachten moet uitvoeren.

Rust
Uiteraard was ik nieuwsgierig naar het traject. Dat kan op verschillende manieren. Geen persoon is immers gelijk. Het begint met een vrijblijvende (kosteloze) kennismaking. Ook voor mensen die het vermoeden hebben hoogsensitief te zijn. Als besloten wordt om verder te gaan komt er een intakegesprek. Hierbij worden enkele vragenlijsten gevolgd om zodoende het leven en de uitdagingen van de cliënt goed in kaart te kunnen brengen.  Er zijn heel veel mensen die het dus niet eens weten, maar er prima mee kunnen leven. Maar het kan zijn dat het toch zorgt voor belemmeringen in je dagelijkse leven.

Wat onder meer naar boven kwam tijdens het mooie gesprek is, dat het heel belangrijk is om jezelf te accepteren zoals je bent. En om bijv. voldoende rustmomenten te zoeken in het dagelijkse leven. Een rustplek creëren in huis is ook een goede optie. Dat kan zijn een stilte ruimte, maar zelfs een stiltehoekje is heel goed.
Heb ik dat kort geleden ook al niet gehoord? Jawel, tijdens het maken van symbolische kaarsen een paar weken geleden. Ook daar kwam een stilte- of gedenkhoekje te sprake. Het is het overwegen  waard.



Uitnodiging

Omdat ze net gaat starten na haar succesvolle opleiding wil ze heel graag proefcliënten ontmoeten. Voor de cliënt betekent dit een kosteloos coachingstraject waarbij de cliënt ook wordt gevraagd om feedback te geven. Ze ontvangt u in deze pas ingerichte mooie ruimte. En uit ervaring kan ik dus zeggen, dat de drempel laag is en u zich er vast ook prettig zult voelen.

Momenteel is Andrea bezig met de opleiding voor Mindfulness coach. Kort gezegd is Mindfulness een manier van leven met aandacht in het moment. Dit kan helpen bij tal van klachten. Het is niet zweverig maar juist praktisch. Ook hiervoor worden proefcliënten gevraagd. Dat hoeven natuurlijk niet per sé hsp te zijn.


Een prachtige Mandala op de muur. Gemaakt door haar schoonzus. Een knap stukje werk. En passend in deze ruimte.
Verlichting door middel van een zoutlamp. Dit maakt de lucht schoner en het zachte licht zorgt voor rust en ontspanning.

Meditatie

Meditatie kan onderdeel uitmaken van de behandeling, maar is niet per definitie noodzakelijk. Het is puur waar de cliënt behoefte aan heeft of wat hij of zij wil. Dat bepaalt u zelf. Ze heeft meerdere mogelijkheden. Het doel van Andrea is puur om mensen te helpen. Dat is wat ze heel graag wil in ons dorp.

Neem gerust en vrijblijvend contact op met:
Andrea Dral
Boelkenweg 12
7841GG Sleen
Mobiel: 06-20 42 31 26
of mail naar:
info@praktijkvoorhspcoaching.nl
Op haar website kunt u ook veel informatie vinden, over wie Andrea is, maar ook over het behandeltraject. Dat kan soms al heel kort zijn. De behandeling is vooral praktisch gericht.
http://www.praktijkvoorhspcoaching.nl


Met dank aan Andrea voor het inspirerende gesprek.

Verslaggever: Hille Douma