Sport Initiatief Sleen 10 jaar: SIStember

Op donderdag 12 september bestaat SIS (Sport Initiatief Sleen) precies 10 jaar. En dat wordt de hele maand gevierd! Vandaar dat september wordt omgedoopt tot SIStember. In deze maand zullen er verschillende activiteiten worden georganiseerd voor zowel leden als niet-leden.

Start2 kennismakingslessen
Gedurende de hele maand worden er diverse Start2 kennismakingslessen van 30 minuten aangeboden. Start2lessen waarvoor je je kunt aanmelden zijn: Bootcamp, Powerwalk, Spinning, Power yoga, Hatha yoga, Yin yoga, Pilates, Bodyfit, HIIT, Boksfit en Strongfit.

Hier kun jij laagdrempelig ervaren wat een les inhoudt en of dit bij je past. En..... iedereen is er voor het eerst! Heb je interesse in één of meer van deze lessen? Geef je dan op via Iris, tel. 06-18803171.  Als je besluit om lid te worden in SIStember, dan betaal je geen inschrijfkosten en ontvang je een leuke attentie.

Op 28 september wordt SIStember afgesloten met een hapje en een drankje en een pubquiz, exclusief voor leden.

Start2Lessen

POWERWALK
Ben jij graag buiten in beweging? Powerwalken is áltijd buiten! Vind je hardlopen te zwaar, maar gewoon wandelen niet uitdagend genoeg en train je graag in groepsverband? Dan is Powerwalken zeker wat voor jou! Powerwalken is de perfecte manier om fit te blijven. Powerwalken is wandelen met meer power dan gewoon wandelen, afgewisseld met diverse oefeningen gericht op bijvoorbeeld kracht, balans, samenwerken.
- Start2Powerwalk zaterdag 7 en/of 21 september van 11.30-12.00 uur.

PILATES
Wil je ervaren hoe het is om rustig en precies te trainen en daardoor sterker én soepeler te worden. Dan is Pilates echt iets voor jou. In een rustig tempo met voldoende uitleg en individuele aanwijzingen of (indien nodig) aanpassingen kom je steeds beter ‘in je lijf’ te zitten.
- Start2Pilates woensdag 11 van 18.30-19.00 uur en/of dinsdag 24 september 20.00-20.30 uur

BOOTCAMP
Wat is Bootcamp nou eigenlijk? Met Bootcamp werk je aan je conditie, kracht en uithoudingsvermogen. De lessen zijn zeer divers: individueel, duo of groepsuitvoeringen, maar ook circuit, estafette en/of spellen. De ene keer werk je op tijd en de andere keer een aantal herhalingen En dit allemaal in de buitenlucht, waardoor je ook nog eens extra vitamine D aanmaakt.
- Start2Bootcamp woensdag 4 en/of 18 september van 19.00-19.30 uur.

SPINNING
Houd jij van fietsen én muziek of beter gezegd fietsen op muziek? Kom dan eens Spinning proberen? Met Start2Spinning hoef je niet direct een heel uur af te zien, maar kun je prima ervaren of dit is wat bij jou past! Krijg goede adviezen over de instelling van je fiets én de aan te nemen houding op de fiets. Begint hier nu ook jouw nieuwe verslaving?
- Start2Spinning dinsdag 10 en/of 17 september van 19.00-19.30 uur.

HiiT
High Intensity Interval Training, de naam zegt het al. Hoog tempo trainen, in no time de tong op de schoenen hebben liggen als je tot het gaatje gaat.
Stimulerende muziek erbij en gaan! Trainen op je eigen niveau, zonder materialen. Bij Start2HiiT kun je uitproberen of dit hetgeen is waarnaar je opzoek bent of ontdekken dat het nog even te hoog gegrepen is voor je.
- Start2Hiit dinsdag 3 en/of 17 september van 18.30-19.00 uur.

BOKSFIT
Are you ready to rumble!!? Een energierijke les met veel vechtsportelementen. Stoten en trappen. Een mooie manier om jezelf te ontladen. Bij Boksfit werk je veelal in tweetallen. Niet tegen elkaar, maar met trapkussens en handpads. Een intensieve les, maar toegankelijk voor iedereen op elk niveau. Wil jij je lekker uitleven?
- Start2Boksfit donderdag 19 en/of 26 september van 19.00-19.30 uur.

BODYFIT
Houd je van afwisseling tussen kracht- en cardiotraining dan zou Bodyfit wel eens de perfecte match kunnen zijn! Bij Bodyfit wordt iedere les álle grote spiergroepen getraind. Buik, billen, benen, schouders, armen, rug. Gegarandeerd veel afwisseling in oefeningen én tempo. De beats van de muziek nemen je mee.
- Start2Bodyfit maandag 9 en/of 23 september van 19.30-20.00 uur.

POWERYOGA
Power yoga is een echte work-out! Bij deze vorm van yoga werk je aan je flexibiliteit, kracht en conditie. Tijdens de lessen maken we gebruik van de vaste reeks houdingen die afkomstig zijn uit het traditionele Ashtanga yoga. De uitdagende houdingen kunnen je helpen om uit je hoofd en in je lichaam te komen. Ben je op zoek naar een actieve vorm van yoga?
- Start2Poweryoga woensdag 4 en 11 september van 20.15-20.45 uur. En samen met huidige leden op 18 en 25 september van 20.15-21.15 uur.

HATHA YOGA
Hathayoga is een eeuwenoude, oorspronkelijke vorm van yoga. Het doel van Hatha yoga is het in balans brengen van lichaam en geest. Daarnaast word je er leniger en sterker van en vermindert het je stress en verbetert het je focus. Spreekt dit je aan? Meld je dan aan voor de Start2Hathayoga op maandag 2 en/of 16 september van 18.30-19.00 uur.

YINYOGA
Yinyoga is een vorm van yoga waarbij je vaak langer in dezelfde houding blijft. Dit heeft een positief effect op je flexibiliteit en helpt je om beter te ontspannen.
Het grote voordeel van Yinyoga is dat het voor iedereen geschikt is. Dus wil je leniger worden en kun je wat ontspanning gebruiken?
- Start2Yinyoga maandag 9 en/of 23 september van 18.30-19.00 uur.

STRONGFIT
Strongfit is een intensieve trainingsvorm, waarbij je wordt uitgedaagd om je grenzen te verleggen. Tijdens deze lessen wordt regelmatig gebruik gemaakt van gewichten, zoals kettlebells, dumbells en slamballs. De lessen worden met enige regelmaat afgewisseld met een circuittraining. Dus wil je werken aan sterker en/of fitter, dan zien we je daar graag.
- Start2Strongfit iedere donderdag in september van 17.00 tot 17.30 uur.